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更新日期：2018-10-31
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新聞 - 冥想隨著實踐的安般念MP3聲音的應用程序，教導打坐在這個時候是最好的。
冥想的好處
如果我們默想定期。我們得到的是。
作為結果，心裡很平靜，乾淨，純潔，發光冥想幫助緩解睡眠不做噩夢。
2.幫助開發出更好的個性。海爾對自己更自信的德性。感覺脾氣精神上更好對於選擇
3.冥想往往有更好的記憶。正在審議的事項更謹慎。造成智力做造成的任何學費。和更好地工作
4.有助於緩解壓力並減少將進入對大腦影響的壓力。當我們都在強調，人體會分泌物質引起的幸福。一個健康的身體由於免疫病它也有利於與老化。
5.一個溫柔的靈魂優厚有一個很好的演講，身體和精神。
6.壓住火氣犬瘟熱不同，因為冥想有助於心靜多。當心靈是平靜而有力威懾的身體，口頭頭腦的行為。
7.研究發現，精神集中的人，會有壓力，呼吸速率下降。心跳緩慢腦電波緩慢而有序的地方。在體內代謝下降。肌肉收緊削弱。其結果是，健康而治療師特別是，如果與實際演練相結合。
扔冥想的交換機有很多問題。但是，你要好好訓練它。該應用程序是教打坐有效。如何可以被訓練來執行負載。